2019-12-24から1日間の記事一覧

身体と心のメンテナンス😊

いつもお読み頂きありがとうございます父ちゃんです自分のメンテナンスしていますか？寒くなると身体も心も悪くなりやすいと言われています私も最近古傷の腰が痛くなりマッサージや運動をしています。もちろん身体を動かす仕事なので準備運動とかもしますが…