2019-12-01から1ヶ月間の記事一覧
いつもお読み頂きありがとうございます父ちゃんです今年も今日で終わり✋一年はあっという間に終わりました今年は転職して色々大変だったけど来年はどうなるのか楽しみだ新たなる年に向けて頑張ろう‼️今日は笑ってはいけないシリーズも楽しみやしボクシングの…
いつもお読み頂きありがとうございます父ちゃんですやっぱり歌は良い！魂のこもった歌は心に響く久しぶりにカラオケ行きたいなぁオススメ歌手はKOKIAさんの"ありがとう"とか"私に出来る事"は本当に心に染みる名曲だと思う✋来年はどんな名曲が生まれてくるん…
いつもお読み頂きありがとうございます父ちゃんです正月休み１日目。介護の仕事してた時は盆休みや正月休みなんて無かったので変な感覚です（笑）昨日ランニングと懸垂や筋トレをして筋肉痛で良い感じ筋肉痛は筋肉が成長するチャンス❗️ちなみに筋肉痛を和ら…
いつもお読み頂きありがとうございます父ちゃんです今日は仕事納めで15時ぐらいに終わってランニング✋ランニングコースは近所の川沿い。懸垂をする所があるのでランニング途中懸垂。ランニングを再開してると川沿いの日の当たるところで猫が昼寝。それも何匹…
いつもお読み頂きありがとうございます父ちゃんです普段何気なくしている呼吸。こな呼吸はやり方を変えると色んな効果があります例えば、鼻から意識して吸うと腹式呼吸を意識しやすくなります。ヨガとか筋トレでもこの呼吸を意識すればその効果が飛躍的にあ…
いつもお読み頂きありがとうございます父ちゃんですさて子供の通知表見ました一学期では、一つだけ"がんばりましょう"だったのが二学期では"できる"にレベルアップ！をしていた成長してます他も"できる"から"よくできる"にレベルアップしているのがあり頑張…
いつもお読み頂きありがとうございます父ちゃんです自分のメンテナンスしていますか？寒くなると身体も心も悪くなりやすいと言われています私も最近古傷の腰が痛くなりマッサージや運動をしています。もちろん身体を動かす仕事なので準備運動とかもしますが…
いつもお読み頂きありがとうございます父ちゃんですボクシングトリプル世界戦観ました自分の中にある熱い何かが湧き上がるこの感覚❗️八重樫選手は激闘王の名に恥じぬ闘いぶり、気持ちが伝わる闘い方でした。レフェリーも良い判断だったと思う。あれ以上打た…
いつもお読み頂きありがとうございます父ちゃんです今日我が家に慌てん坊のサンタクロースが来たようでプレゼントを置いて行きました（笑）我が子は大好きなポケモンでテンション上がってましたサンタさんありがとうございますサンタクロースは世界中の子供…
いつもお読み頂きありがとうございます父ちゃんです今日は仕事がいつもよりすこ早く終わり子供連れて近所の公園に行きました縄跳び持って行き練習✋この縄跳びは心肺機能の向上やリズム感も養えるのでオススメです中学生時代はジャンプ力強化も兼ねて二重跳び…
いつもお読み頂きありがとうございます父ちゃんです２年の歳月でどこまで成長したのか楽しみな選手。具志堅ジムの比嘉大吾選手。まさかの日本人選手初となる体重超過をしてしまい、無期限の資格停止処分になってしまった。そうあの日から２年。帰ってくるプ…
いつもお読み頂きありがとうございます😊父ちゃんです😊我が子の作品"恐竜"LaQ(ラキュー)にて一人で作り上げました✋我が子ながら創造力が凄いです😁LaQは知育にも良いのでオススメ😊好きが学ぶ原動力となり子供を育てる。
いつもお読み頂きありがとうございます父ちゃんです皆さんは学校の先生を覚えてますか？好きだった先生、嫌いだった先生がいたと思います。私が小学２年の時の担任の先生は生き物が好きで気が合いました。運動場で採った虫を捕まえては、虫かごに入れて飼育…
いつもお読み頂きありがとうございます父ちゃんです皆さんはこの人のこの言葉で人生が変わった。今でも心に残っている。そういった事はないですか？私はあります。以前、別のブログでも書いた"悩むのは真剣に考えてる証拠"と言ってくれた人や、交通事故で車…
いつもお読み頂きありがとうございます父ちゃんです一昨日、一人で夜釣りしてみてワークマンの上下セットが大活躍！全然寒くなかった残念ながらシーバスは釣れずでしたが、ワークマンの防寒着の実地テストは成功でした。自衛隊の時にあれば冬のFTCの時とかに…
いつもお読み頂きありがとうございます父ちゃんです自宅にて軽く筋トレこの年になるとやっぱり筋力が落ちて来ますダンベルとかない人はペットボトルに水入れたら簡易的なダンベルが出来ますさあ寒い冬だからこそ筋トレで脂肪を燃やしましょう筋肉は裏切らな…
いつもお読み頂きありがとうございます父ちゃんですテレビとか見ていて感動する事ありますよね私も良く感動するテレビとか見て目から水がでる事があり、母ちゃんから笑われます特に動物もの（笑）動物の中で飼い主に虐待を受けた子のあの表情をみたら心が痛…
ご冥福をお祈りいたします。本当に器の大きく素晴らしい人物だなぁと思います。ロバートの秋山さんがモノマネしているのを知り梅宮辰夫さんがやるならしっかりやってくれと話したり、遊ぶ時も豪快な事で知られている本当に一流のスターなのに、バラエティで…
いつもお読み頂きありがとうございます父ちゃんです今日は記念日という事で毎年恒例の花束を渡しました去年まではいつも同じ花屋さんで買ってましたが残念ながら閉店してしまい、今日は違う花屋さん探してました✋仕事帰りに買ったので作業着来た男が花束持っ…
いつもお読み頂きありがとうございます父ちゃんです皆さんはどちらが良いですか？毎日愚痴や悪口を言う人と、毎日感謝の言葉や褒めてくれる人。私は感謝や褒めてくれる人が良いですもちろん気の合う友人同士愚痴を言い合うのはストレス発散にもなります。で…
いつもお読み頂きありがとうございます父ちゃんです今日は母ちゃんからの要望により、母ちゃんを褒め称えたいと思います（笑）母ちゃんは家族の為に頑張ってます。朝は早くに起き父ちゃんの弁当を作ってくれています。その後洗い物や、子供の学校や保育所に…
いつもお読み頂きありがとうございます父ちゃんです皆さんは走るのは好きですか？私は正直に言うとあまり好きではありません（笑）でも、ランニングする前は嫌な気持ちが強いですが、走ってしまえば1時間ぐらい走ってしまいます。そうダイエットとかも同じで…
いつもお読み頂きありがとうございます父ちゃんです皆さんは疲れた時、どうやって疲れをとっていますか？私の場合は筋トレとか運動時の疲労回復はグルタミンやクエン酸といったものをサプリや飲み物で補っています。では、精神的な疲労の取り方は何かと言う…
いつもお読み頂きありがとうございます父ちゃんです私は自然が好きです山に行ったり、海に行ったりすると気分が落ち着きます。特に、私の父親が山育ちで週末は毎週のように生駒山に一緒に行っていました。山菜とりも楽しく、セリやアケビ、イタドリ、ウド、…
いつもお読み頂きありがとうございます父ちゃんです今日も我が娘は父ちゃんの抱っこで寝ました保育所で疲れたのかお風呂入る前から眠たそうでした。"父ちゃん抱っこして""父ちゃん好き""背中トントンして"と甘えてきます抱っこは子供に良い影響を与えます。…
いつもお読み頂きありがとうございます父ちゃんですさて、井上選手との試合も現実味を帯びてきたカシメロ選手。テテ選手を倒した動画を見て、井上選手と試合したら盛り上がりそうなタイプだった懐に入り込む速さといい、下半身をしっかりと使っているパンチ…
いつもお読み頂きありがとうございます父ちゃんです経験する事。失恋を経験する。失敗を経験する。新しい業務を経験する。子育てを経験する。射撃を経験する。自衛隊を経験する。経験には色々な経験があります。しかし無駄な経験は一つもありません。何故か…
いつもお読み頂きありがとうございます父ちゃんです強さとは何か？漢(おとこ)なら一度は考えるこの言葉。ボクシングで言えば最近話題になっている井上選手。ボクシングの強さだけではなく、人間性も素晴らしい。WBSSの優勝後のドネア選手とのエピソードも感…
いつもお読み頂きありがとうございます父ちゃんですさて、皆さんは自分について深く考えたことありますか？私は、時々この"自分"について深く考えてしまう事があります。自分は本当は何をしたいのか？自分はこのままで良いのか？そもそも自分て何だ？元々私…
いつもお読み頂きありがとうございます父ちゃんです今日は休みで朝からイオンモールに行ってきましたがそこでの出来事。携帯のキャンペーンかなんかで的当てをして景品が貰えるというものでポケモンのシールを貰ったんですが、子供がエスカレーターでそれを…
