集中力！
いつもお読み頂きありがとうございます😊
父ちゃんです😊
今日は集中力についてです。
スマホを近くに置かない。
これだけで仕事などの集中力があがるとの事です。
LINEやメール、電話のくる音で人間の集中力は下がってしまう。
音や視覚情報は人間の本能としてインプットされている為、反応してしまう。
もちろん緊急の連絡とかもあるのでなかなか難しいかもしれませんがLINEやメールの通知をオフにして電話は鳴るようにするだけでも変わるそうです✋
人が集中しているときに緊急でもない内容で中断されるのは本当に腹が立つ事です✋
また、その集中力を戻すのに30分ぐらい人間はかかると言われています☝️
せっかく気分が乗ってきたのに音や視覚情報で気が散り何倍もの時間がかかってしまう。
それはもったいないと思います。
私の場合集中したいときは家ではトイレに篭ります😁
夢を叶えたろかの番組
いつもお読み頂きありがとうございます😊
父ちゃんです😊
昨日さんまの夢を叶えたろかの番組見て良い番組だと思った。
途中から見たのですが、本名が桃太郎の人がauの三太郎のCMに出たり、漁師で経験がまったく無いのに有名なピアニストの人が弾いている姿に感動してそのピアノの練習をしてプロでも弾くのを嫌がるという曲を弾いたりと見ていて感動する内容でした😄
無理だと思っていた事が出来る、しかも個人では出来なかった事が番組という協力があり達成出来る。
個人的にですが24時間TVよりこちらの番組の方が好きです✋
こんな番組がもっと増えて欲しい😊
長所を最大限に‼️
いつもお読み頂きありがとうございます😊
アドラー心理学の熱がまだ冷めやらぬ父ちゃんです😊
私の長所
自衛隊での経験(普通では経験出来ない銃や災害派遣を経験出来た)
身長が高い(180センチぐらい)
力が強い(バーベルスクワット200キロぐらいしていた)
ラッパが吹ける(師団の選抜隊に選ばれた)
家族を大事にする(当たり前)
他にも色々ありますが、まずは出来ない事を嘆くより、自分の出来る事からやっていけば良い‼️
勉強出来る人もいれば運動が得意な人もいる、みんな一緒の能力なら偉い研究者もすごいスポーツ選手もいない世界になる。
他人と違うからこそ価値があり居場所を作る事ができる。
世界で一人しかいない自分という存在‼️
自分だけでなくもちろん、自分以外の人も世界で一人しか存在なんだから大切にしてあげよう‼️
自分も他の人も‼️
嫌われる勇気 アドラー心理学
いつもお読み頂きありがとうございます😊
父ちゃんです😊
今日本屋行って買ってきた本
"嫌われる勇気"
前から気になっていた本でしたが自分が読んでみて色んな人に読んでみてほしいと思いました✋
詳しくは著作権とかに引っかかるかも知れないので書けませんが、内容的には若者と哲学者の二人の対話形式の本で個人的には読みやすかったです。
仕事の悩みや家族、恋愛の話しを色んな人を例題のようにして展開してアドラー心理学の考え方を説明して行く、深く考えさせられる事が多かった😊
自分がまだそのレベルには達していないのか納得出来ない部分もあり、これから色んな経験を重ねたら理解出来るのかもと思わされる部分があった。
もっと早く知りたかったと思う反面、早く知っていても若い頃の自分なら逆に反発して読んで無かった可能性がある、それぐらい少し衝撃的な内容の本でした✋
図書館とかであるなら読んでみて欲しい。
読んでみてなんか言ってる事、矛盾していないか？
でも、そういう事か‼️
となりました😊
なんか人間関係で疲れたと思う人はぜひ読んでください‼️
心理学と言えばフロイトやユングが有名でしたがアドラーも凄い人だと今日知りました✋
やはり本は新しい価値観を生むことの出来る素晴らしいツールだと思う。
本を読む機会が減ってきたけどまた少しずつ増やして行きたいと思う素晴らしい本でした😊
