集中力！

いつもお読み頂きありがとうございます😊

父ちゃんです😊

今日は集中力についてです。

スマホを近くに置かない。

これだけで仕事などの集中力があがるとの事です。

LINEやメール、電話のくる音で人間の集中力は下がってしまう。

音や視覚情報は人間の本能としてインプットされている為、反応してしまう。

もちろん緊急の連絡とかもあるのでなかなか難しいかもしれませんがLINEやメールの通知をオフにして電話は鳴るようにするだけでも変わるそうです✋

人が集中しているときに緊急でもない内容で中断されるのは本当に腹が立つ事です✋

また、その集中力を戻すのに30分ぐらい人間はかかると言われています☝️

せっかく気分が乗ってきたのに音や視覚情報で気が散り何倍もの時間がかかってしまう。

それはもったいないと思います。

私の場合集中したいときは家ではトイレに篭ります😁