風邪でダウン🤧

いつもお読み頂きありがとうございます😊

父ちゃんです😊

今日は朝から体がだるく１日家で休み✋

水分多めにとりしっかり睡眠とり回復✋

風邪の時はやっぱり水分をこまめにとって寝るのが一番回復が早い👍

後は身体を温めて汗かくのも良い😊