お腹周りが危険信号❗️

いつもお読み頂きありがとうございます😊

父ちゃんです😊

最近トレーニングサボり気味でお腹周りがヤバくなってます😓

ちょっと本格的に再開しなければならないと危機感を抱いてます😅

さてランニングを増やすか、筋トレを増やしていくのか、脂肪を燃焼させるのは実は冬の寒い時期がチャンス‼️

今のうちにトレーニングメニュー組んで改善して行こうと思います💪