書く事。

いつもお読みいただきありがとうございます😊

父ちゃんです😊

紙に書いたりする事で客観的に見れたりするのでストレス発散になったり、行き詰まった時にはとりあえず書いてみれば何かヒントが見えてきたりします。

不安や不満も書く事で冷静に自分を観れるので精神的に疲れてる時は意外と効果大です。

ストレス社会の現代。試してみてはどうでしょうか？